Siden det jeg som har treninga blir det ikke noen 5 x ? intervall. Vi tar en runde i område Sillongen – Reinsvoll på kjente og ukjente veier/stier med mange muligheter for høy puls om noen ønsker det. Få eller ingen tekniske partier så dette blir ingen «over styre» tur, men allikevel en fin mulighet for å trene sykkelteknikk.