Da var dagen kommet for at jeg skal ha min ordinære intervalløkt.

Forandring fryder sier noen, så da tenkte jeg at vi dropper å kjøre en repetisjon av økten jeg hadde for noen uker siden

Førstkommende onsdag blir det derfor 5 x 5 min fra pukkverket og opp skonhovdvegen+ «en finale». For de som kommer opptil toppen(hvor det flater tur) fortsetter til de har kjørt i 5 min. Vi skal prøve å komme like langt på alle dragene, så ikke svi av alt krutt på første draget. Vi starter samlet på alle dragene. «Finalen» blir vildåsvegen tilbake til Raufoss, da er draget hele veien til vi treffer asfalten i andre enden. Så det blir totalt 6 drag denne onsdagen.

Oppvarmingen kjører vi opp over vildåsvegen

Bunnpris kl 18

mvh
hp