Blog Image

Toten-Kranken CK

Trening

Her er siden for det som har skjedd og skal skje på våre turer og treninger.
Info om framtidige turer finner du her.
Dette er også siden for hva vi har gjort og meninger fra våre medlemmer om treninger og turer
Om du har en kommentar/mening om et av innleggene trykk kommentar.
Om du vil legge inn nye informasjon om en trening/tur i framtiden eller info om noe som har skjedd logg inn med mail adresse toten-kranken@toten-kranken.no passord totenmedlem

1mai tur

Medlemmer Posted on 25 apr, 2017 21:56:16

I år blir det tilbake til den gamle 1mai turen til helgøya .
Oppmøte på esso hunndalen kl 9 ?

Spådd knall vær .
For dem som vil ha kortere tur så kan dere starte på moelven som tidligere år.

Satser på de fleste blir med på hele runden .

Er vel best med racer . Men blir ikke noe ritt tempo.



Mallorca.

Medlemmer Posted on 27 mar, 2016 20:01:27

Ser på billetten att vi ikke reiser før 09.55 fra gardermoen . Er dette korrekt ?
Da blir det seint før vi kommer på sete første tur.



Reisebrev Gran Canaria del 2

Medlemmer Posted on 01 feb, 2016 18:33:54

Da sitter jeg å bent på verandaen å slapper av litt i varmen. Sykkelkofferten er pakket å klar for hjemreise i morgen tidlig.

Så til turen vår.
Som skrevet før, så hadde vi en pang start. Så lørdag ble som sagt kort å godt.
På søndag måtte vi ta i litt til.
Valgte samme utrute som lørdag. Mot playa del ingles.
Hadde tenkt oss opp til San bartalalome men når vi hadde syklet de første km fra playa til ett utsiktspunkt så fant vi ut att beina våre ikke orket 2000hm så vi snudde og tok oss en god lunsj i playa del ingles.
Så vi endret litt på planene å syklet istede inn mot ayagaures og opp en kjempeflott stigning på 3.7km 7.8% stigning
Så satte vi snuta mot Puerto Rico igjen. Å i god Toten krank ånd. Så kjørte vi maks i 15km hjem.;)!
Dagen idag ble av den late typen uten sykkel mellom beina. Ikke fordi beina ikke ville.
MEN cerveza og Jæger/redbull blei det mer enn NOK AV.. I går.

Så totalt blei det
265 km 5600hm.
Hvis noen lurer på sykkelferie på Gran Canaria så kan dette anbefales.
Nydelig landskap. Men du må være ganske glad i å klatre 😉

Sommerhilsen Roy og Bent.

PS: Dag her skulle du syklet epic.



Reisebrev gran canaria

Medlemmer Posted on 31 jan, 2016 01:32:43

Her kommer en liten oppdatering av min og bent’s tjuvtreningstur til GC
jeg bestemte før jul att jeg skulle besøke svigers som har leilighet i puerto rico, spurte da bent om han ville være med på en langweekend å sykle litt.
JUPP ble Svaret..
Bestillte flybillet og sykkeltransport og gledet oss til månedsskifte jan/feb.
tenkte att det blei billigere ta med egen sykkel som kostet 700 , glemte jo selvsagt att vi måtte bytte bakskifter, kassett og kjede . Blei vel ikke akkurat som forventet. Men da har vi utstyr til seinere. 😉

Så til turen.
vi fikk stappet koffert , sykkelkoffert og sekk i bilen til bent og reist til gardermoen.
sjekket inn bagasje, null stress.
Rakk 2 øl før boarding 😉
kom til gran canaria hvis svigerfar skulle hente oss på flyplassen med sin egen bil.
Han hadde litt store øyer når han så størrelsen på koffertene våre. Men fikk faktisk slengt inn 2 sykkelkofferter i bagasjerommet på en peugeot 307 sw . Happy for det .
Kom frem til leilligheta til svigers ca kl 00.00 norsk tid, monterte sykler ca 1 time. Så stupe i seng ca kl 2.
fredag morgen var det klart for første tur, jeg «guidet» bent mot Mogan og vider mot vestkysten på øya, her var det noe nydelige klatringer og utforkjøringer ned mot san augustin . Tenkte att dæven det var bratt og langt ned , så vi syklet andre veien mot Artanera, tenkte att det var jevn stigning å fint landskap .. TOK SKIKKELIG FEIL. her var det oppover og oppover og oppover. Snitt på nesten 10% ca 25km
kan trygt si vi gikk både næringstom og så godt som tom for drikke.. Altså FERDIG…
kom ETTERHVERT fram til Artanera å spiste «lunsj» kl 18. kastet i oss en sandwich og en colaboks . Å tråkket videre mot Ayacata, i en Grusom vind.
fant etter litt ut att vi kom aldri til å rekke tilbake til puerto rico før det var mørkt, så jeg ringte svigers å spurte om han kunne hente oss , noe han gudskjelov kunne.
vi syklet imøte med han nedover igjen mot mogan, men nå hadde sola gått ned. Ergo det var MØRKT. SÅ NESTEN INGEN TING. Da er det scary oppi fjella.
Men håpet selvsagt att svigers skulle dukke opp hvert øyeblikk , men nei da.
Svigers ringte å sa han hadde nesten kjørt dieseltomt å måtte stoppe å vente på oss i en BRATT 10-14%utforkjøring med masse serpentinsvinger ned mot Mogan. Så vi måtte fortsette i mørket nedover .. Livsfarlig er stikkordet her.
Endelig så vi svigers sin bil stå parkert ,aldri vært så glad for å se sviger noen gang før , kommer sikkert ikke til å bli det noen gang seinere heller.
Var hjemme i leiligheta ca kl 20.30 . Kald og utslitt . Var nedi 6.5 grad på fjellet, kaldt i kort kort det.
Kan trygt si det var årtusenets KJEMPEBOM
Turen blei til slutt 110 km og over 3000hm 😉 ALT for mye for første turen for sesongen .
man lærer som mann lever 😉

dag 2 ble av den mer fornuftige mengden.
syklet i fint kystlandskap fra puerto rico mot Maspalomas tok en liten 2 mils tur inn rundt monte leon ca 2 mil så tilbake i strålende sol og 30grader 😉
blei «bare» 60km og 1000 hm .
Skulle vel startet med den som første tur istede 😉

uansett vi fortsetter turen rundt omkring på GC i morgen . Kommer med ny oppdat da.

Hilsen liksom klatrekongene Roy og Bent



Bestilling av sykkelklær.

Medlemmer Posted on 19 des, 2015 19:42:52

Hvordan bestiller vi nytt tøy ?
Var innom torshov i dag men dem hadde ikke hørt noe om att vi skulle bestille der.



Sykkelkoffert

Medlemmer Posted on 27 nov, 2015 23:25:49

Er det noen snille krankere som har en sykkelkoffert å låne bort en langweekend jan/feb ?



Kongerittet.

Medlemmer Posted on 10 aug, 2015 16:04:06

Er det noen som har tenkt å starte i kongerittet til helga?
Trenger seeding til birken så tenkte jeg skulle ta turen.

Få til en samkjøring ?



Langtur søndag 14/6

Medlemmer Posted on 10 jun, 2015 13:02:10

Denne dagen passer det ikke for meg eller bent. Så noen andre må være turansvarlig.
Hvis noen har tenkt seg ut



Neste »