Blog Image

Toten-Kranken CK

Trening

Her er siden for det som har skjedd og skal skje på våre turer og treninger.
Info om framtidige turer finner du her.
Dette er også siden for hva vi har gjort og meninger fra våre medlemmer om treninger og turer
Om du har en kommentar/mening om et av innleggene trykk kommentar.
Om du vil legge inn nye informasjon om en trening/tur i framtiden eller info om noe som har skjedd logg inn med mail adresse toten-kranken@toten-kranken.no passord totenmedlem

Intervall 10.06

Uncategorised Posted on 08 jun, 2020 23:03:16

Det blir intervall på onsdag, har ikke vært på Lauvhøgda ennå i år så jeg foreslår litt tykkere hjul.

Oppvarming ut til Reinsvolldammen.
Jeg rekker minst 5x4min derifra og opp retning Lauvhøgda før jeg når toppen. Vet ikke hvor raske dere andre er men planen blir at dere snur etter 4 min og kommer tilbake mot meg og når alle er der så begynner neste 4 minutter.

Til stor irritasjon for noen i fjor så fortsatte vi med 4-minuttere til jeg nådde toppen så det ble mer enn 5x…. tenkte prøve om humøret deres holder i år 😉

\Gerda



Søndagstur 7.juni?

Uncategorised Posted on 03 jun, 2020 20:59:16

Jeg har langturen på søndag.

Pga koronasituasjonen velger jeg å avstå fra fellestreninger i sommer.

Håper noen tar ansvaret for en fin søndagstur?

Ønsker dere en flott sykkelsommer ??‍♂️

Mvh Anne Karin ?



Onsdag 27/5

Uncategorised Posted on 24 mai, 2020 20:30:21

Heisann.
Min tur til å ha trening på onsdag, men jeg er dessverre ikke i stand til å ta på meg trening for tiden. Tar ikke sjansen på å bytte dag nå da det sannsynligvis blir å dytte tidspunkt videre framover.
Håper noen tar på seg å lede denne dagen.
Ses plutselig igjen, også skal jeg ta noen korte og rolige turer sålenge?

-Kim H.



Onsdag 13/5-20

Uncategorised Posted on 12 mai, 2020 14:12:25

Jeg tenker no så enkelt som 5 x 7 min fra Reinsvoll dammen til Gotterud. Kan bruke den sykkelen du vil. Men det er litt dårlig asfalt.

Harald



Søndagstur 20.10

Uncategorised Posted on 16 okt, 2019 22:33:41

Den som vil bli med på en svært langsom søndagstur i regnet møter på Bunnpris kl 0900. Tenkte Trevatn, tyskervegen, kaffe på Osbakken om det er åpent og hjemover.

Melder ingen seg på forhånd så blir jeg inne 🙂

\Gerda



Onsdagstrening 4.09.19

Medlemmer Posted on 02 sep, 2019 14:29:56

Hei,
Da jeg må på foreldremøte på onsdag får jeg ikke tatt onsdags-treningen.

Mvh
Harald



Søndagstur 25 aug

Medlemmer Posted on 23 aug, 2019 21:57:17

Har byttet med Ole Martin Haugen, jeg tar søndagsturen. Ruta blir birkebeiner preget. Raufoss-Skumsjøen-Tyskerveien-Skruklia-Rundt Trevatn-Sandbekkdalen-Åstjern-Høgkorset-Eina og hemmat, tidsforbruk 3 t +, 2 matstopp, mulighet for å korte ned hvis noen ønsker det. Start kl 09.00 Bunnpris.mvh Kai Olav



Trening 7/8

Medlemmer Posted on 06 aug, 2019 17:53:39

I god tradisjon så ser det ut til å bli myye regn den dagen det er min tur til å holde treninga.
De fleste er vel noenlunde vanntette, så det går nok fint.

Det blir stitur i morgen, onsdag. Dersom det ikke blir noe regn er det tørt og fint i skogen nå. Disse stiene er uansett fint farbare uansett vær.
Tenker å ta lysløypa til skumsjøen, sti og noe grusveg rundt skumsjøen og en eller annen sti retning Raufoss igjen.
Om noen ønsker virkelig høy puls er det et par segmenter på turen som er veldig fine.

Ses kl 18 på bunnpris?

-Kim H.



Neste »